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ライフハック

お酒でストレス発散なんて要らなくなるドンズバの方法

ストレスが溜まって、お酒を飲みにいくなんてことはよくあることだと思います。
お酒を飲むこと自体はいいのですのが、それが習慣化すると逆に精神的にもかなり良くないようですよ。

お酒でストレス解消は危険!習慣的飲酒が「自殺リスクを高める」と判明 – WooRis(ウーリス)WooRis(ウーリス)

 

 

そもそも、ストレスが溜まっての飲み会なんてものは、何もいいことは無いはずなんですよね。

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愚痴を言うだけの飲み会なんてやめてしまえばいい

ストレス発散 酒

酔ってその時は嫌なことを忘れていいかも知れないけれども、愚痴を言ったところで何も解決することはないのです。
そんなこと分かってるし。。。

だけど、やってしまいがちなのが愚痴や文句がメインの飲み会なので、いっそのことやめてしまえばいいと思うわけですよ。

【答え】愚痴をいってしまうイヤなことをやめてしまえばいいのです

人生というのは、基本、上りのエスカレーターだと思っています(昔は逆だとおもっていました)。
そういう流れがつねに僕らの周りに渦を巻いて、その流れに身を任せてじっとしていれは、ちゃんと上まで連れて行ってくれる。
それなのに、なぜか「あかん」と思って、「ラクは、いかん」と思って、わざわざ下りのエスカレーターに乗ろうとする人がいるんです。
頑張って、苦労して、一生懸命我慢して、下りのエスカレーターを駆け上がらないと自分好きなことはできない。
そう思い込んでいるのです。
心屋仁之助「好きなこと」だけして生きていく。P31-32

と、心屋仁之助さんも言っています。
愚痴が出るということは、下りのエスカレーターに乗って一生懸命努力しているのに報われないからなんでしょう。

努力は、報われないことの方多いのです。

とは言え、努力しないと何もないからするのですが、やり続けないと報われる日は来ないから好きなことをすべきでしょう。
嫌なことをやめてしまって好きなことだけで、努力した方が結果として成果があがると思います。

そうすることで、上りのエスカレーターに乗れるのだから。

 

うえせいは、嫌な仕事はしないようにしている

うえせいイラスト
ライスワークという言葉はご存知でしょうか?
言葉の通り食べるための仕事。

好きなことだけして生きていこうと思っていても、食べていかないとダメなのでその分くらいは最低限稼ぐ必要があります。だけど、その割合も減らしていっています。

だって、嫌なことを愚痴を言いながらやってる人たちと、好んで仕事をする人たちとどちらの成果物がいいものですか?
答えは言うまでもないでしょう。
よりクオリティの高いものであったりサービスであったりを提供するには、仕事はイヤイヤ受けてはいけませんよね。

自分の為ではなく、人のためを考えても好きなことだけをするようにすべきたと私うえせい(@charin_co)は思うわけですよ。

 

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