トライアスロン

しまなみ海道

しまなみ海道トライアスロン大会in尾道2017に出場するので、どこで開催されるのかや、どんなコースなのかをまとめてみました。

頑張らない生活

南紀白浜アドベンチャーワールドナイトマリンライブ

南紀白浜アドベンチャーワールドに行ってきました。そののナイトマリンライブという夜のイルカショーが、結婚式の出し物のような感じの、ストーリー仕立てになっていて、かなり面白く見応えがあったので、ご紹介して ...

iPad pro

iPadだけで、アイキャッチを作る

Facebookで作られるサムネイルに表示されるための、ピッタリサイズのアイキャッチ画像を、iPadだけで作っています。その手順も解説していますので、参考にしてください。

美味しいもの

無印良品のコーラ

無印良品のコーラは、もともとコーラの原料として使われてきたコーラナッツで作られていて、着色料、人工甘味料不使用の植物由来成分で作られています。とっても意識高い系のコーラで、味もさっぱりしていて、うえせ ...

自転車

Raphaボトル

オシャレでシンプルなサイクルアパレルブランドの「Rapha」のサイクルボトル「Rapha bidon」を購入したので、ご紹介します。

マラソン

スロージョギング

「ランニングをする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング」を読んで、スロージョギングを取り入れています。取り入れることになって理由をざっくりまとめましたので、参考にしてみてください。

自転車

Rapha大阪外観

シンプルで上質なサイクルアパレルを販売している「Rapha大阪」に行ってきました。カフェや自転車チームなんかもあるようで、平日にも関わらず賑わっていました。オシャレな空間でRaphaの商品をじっくり見 ...

自転車

ORTLIEB サドルバッグ

オルトリーブ(OLTLIEB)の自転車用のサドルバッグを購入。防水性は完璧で、アダプターで大きいものと使い分けができる超便利な仕様。夏はボトルゲージには最大限ボトルを入れたいので、自転車にはサドルバッ ...

デジタル・ガジェット

AUKEYマルチハブ

AUKEYから、2017年7月24日(月)に発売された「USB-Cマルチハブ」は、お手頃価格だし、1つをUSB-CポートにHDMIが1つ、 SD&microSDが各1つずつ、USB3.0ポートが3つ、 ...

自転車

大阪市中央区南船場にある眼鏡&スポーツグラスサロン「眼'z」さんで、OAKLEY「PIT BULL」というサングラスを、自転車用に調整&レンズ交換を依頼してきました。豊富な知識と最高の技術で、最高のか ...

自転車

ナルゲンボトル1Lのブラックホークモデルが、ワンタッチでオープンするOTGタイプで、色もクリアグレーでとてもカッコいいです。ロゴも「BLACKHAWK」とカッコいいのが入っているので、満足感がとても高 ...

美味しいもの

カフェきららから見える景色

和歌山県和歌山市加太にあるカフェ「きらら」は崖の上に建っていて、海が一望できる眺めが最高です。ランチは1500円程度なので、内容を考えるとかなりリーズナブルだと思います。

アウトドア

GRAMICCI(グラミチ) の「COOL MAX KNIT NARROW リブパンツ」を夏〜秋にかけて履くために購入した感想は、サラサラしていて真夏にしても大丈夫なようにうごいます。

自転車

フィジーク「TRITONE 5.5」

自転車のフォームをかなり前傾よりに変えたことから、股間に痛みがでないようにサドルをフィジーク「TRITONE5.5」に交換をしました。ノーズレスサドルというタイプで実際いままで当たっていた部分がなくて ...

頑張らない生活

ドヤラー

スターバックス(スタバ)で、MacBookをひろげて仕事をしている人のことを若者たちは、ドヤラーと言っているようです。私うえせいは、まさにドヤラーに当てはまるので、なぜ若者たちは、そんなことを考えるの ...

ワークアウト

筋トレするなら知っておくといい5つのこと

筋トレをしても、筋肉がつかないと思っている人が知っておくといい、筋肉がつくためのざっくりとした知識5つを、学生時代から運動を続けてきて、自分のカラダで実証してきたうえせいが解説します。

自転車

ナルゲンボトル用ボトルゲージ

自転車にナルゲンボトルを装着するためのGRANGE(グランジ)のボトルゲージを自転車に装着して、使ってみた感想です。実際に使ってみて、メリットとデメリットをまとめています。

自転車

BD-GLOSBE

OGK KABUTOのブランド「KOOFU」(コーフー)の、ミドルクラスのヘルメット「BC-Glosbe」を2ヶ月程度、練習とトライアスロンのレースに使った感想です。アジアンフィットで日本人の頭にピッ ...

WordPress使い方

記事ごとにnoindex

当ブログ、絶賛アクセス数減少中です。

いきなり半減したのは、2017年2月11日です。

あるイベントに参加するために朝からバタバタと準備をしていて、思ったより早めに支度が ...

堺市情報

台風のとき

台風などで、暴風警報、大雨警報、その他警報が発令されている時の小中学校の対応が自治体によってかなり異なるので、泉州地域でまとめてみました。

スマホ

swingbotサイトのトップページ

「SwingBot」というのは、いろいろメールを全部LINEで一括管理ができるサービスです。

私うえせい(@charin_co)は、ガラケー(厳密に言うとガラホ)を使っていて、いまで ...

美味しいもの

肉料理専門店 肉ya!

大阪市中央区の長堀橋駅近くの、肉料理専門店「肉ya!(ニクヤ)」さんで、国産のこだわった素材で作ったこだわった肉料理を超満腹になるまで頂いてきました。めっちゃ美味いくて、コスパが良いのでシェアします。 ...

トライアスロン

LUNAサンダルの説明書

LUNAサンダルで大阪城トライアスロン2017のランパートを走って完走しました。JTU(日本トライアスロン協会)の公式審判員さんにも、ちゃんと確認してOKがとれたので、今後も使用がOKということです。 ...

トライアスロン

大阪城トライアスロン

大阪城トライアスロン2017に出場しました。スイムが大阪城の堀を泳ぐということで注目されて、かなりの観客が詰めかけました。うえせいも出場して完走してきたので、そのレポート記事となります。