自転車のフォームをかなり前傾よりに変えたことから、股間に痛みがでないようにサドルをフィジーク「TRITONE5.5」に交換をしました。ノーズレスサドルというタイプで実際いままで当たっていた部分がなくて、前傾姿勢をするにはかなり快適です。ただし、前後に短いので、姿勢を頻繁に変えるような乗り方をする方には不向きかも知れません。

筋トレをしても、筋肉がつかないと思っている人が知っておくといい、筋肉がつくためのざっくりとした知識５つを、学生時代から運動を続けてきて、自分のカラダで実証してきたうえせいが解説します。

自転車にナルゲンボトルを装着するためのGRANGE（グランジ）のボトルゲージを自転車に装着して、使ってみた感想です。
実際に使ってみて、メリットとデメリットをまとめています。

OGK KABUTOのブランド「KOOFU」（コーフー）の、ミドルクラスのヘルメット「BC-Glosbe」を２ヶ月程度、練習とトライアスロンのレースに使った感想です。アジアンフィットで日本人の頭にピッタリフィットする上に、見た目以上に軽く通気性もあり快適です。その上、JCF（日本自転車競技連盟）公認なので、レースに使うことも可能な万能ヘルメットです。

大阪城トライアスロン2017に出場しました。スイムが大阪城の堀を泳ぐということで注目されて、かなりの観客が詰めかけました。うえせいも出場して完走してきたので、そのレポート記事となります。

トライアスロンって、すっごく強靭な人だけがやっているイメージがあるようですが、実際やってみると楽しいものなのです。スイムもなんとかなるし、バイクだってレンタルもあります。興味がある方は気軽に初めて欲しいと思って、トライアスロンの楽しいところと、手軽に始められる理由を、お仲間募集も兼ねて、まとめています。

大阪城トライアスロンの選手エントリーを前日に、大阪ビジネスパークのツインタワーにて、行ってきました。

シマノのSPD対応ペダルでは、最軽量、最上級グレードのPD-A600を、15年ほど使っていたペダルと交換。踏み込んだ印象は剛性うんぬんは分からなっかったんですが、クリートをしっかり固定してくれる印象です。