次のレースが無いとちょっとノンビリ! うえせいの1週間のトレーニング記録と気になるニュース【2018.7.16〜】

谷ちくわ商店

※上の写真は、「ひわさうみがめトライアスロン」の帰りに「谷ちくわ商店」に立ち寄って、店内を撮らせてもらった写真です。

2018年の「ひわさうみがめトライアスロン」に参加。この後は、もともと予定が入っていたのですが、記録的な大雨で瀬戸内海のトライアスロン大会の多くが、その開催を中止。

ボクもエントリー予定の大会が無くなって、いまのところ次の予定はトライアスロンではなく、10月に開催される予定の「ライドオンすさみ」という自転車のイベント。

そんなこんなで、次の目標がなくなってちょっとノンビリしてた一週間でした。

では、先週のトレーニングを公開します。


 

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うえせいの先週のトレーニング

7月16日(月)

うえせい燃え尽き
前日の猛暑の中でのトライアスロンの疲れを取るために、積極的に休養を取ったのと、徳島から堺市へクルマで帰る予定にしていたので、この日はお休み。

7月17日(火)

 うえせいお休み
この日は、仕事が遅くなったのでお休みしました。

 

7月18日(水)

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うえせい

トレーニング再開にとランニング。

このとき、近所の市民プールがガラガラだったので、せっかくの50mプールを利用させてもらいに行ってみた。

ただ、泳ぎ始めて10分くらいで、雷注意報とかで更衣室に退去。

夕方だったので、帰ることにしました。結果泳いだ距離は500m足らず。

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うえせい

しょぼい

 

7月19日(木)

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うえせい

午後から、仕事のアポイントがあり時間が無いので、朝からローラー台

 

7月20日(金)

筋トレ

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うえせい

ジムでエアロバイクをかる~く流す程度で、、、

 

7月21日(土)

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うえせい

毎週開催しているチームコスミックの練習会に参加しました

 

7月22日(日)

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うえせい

チームコスミック主催のイベント「滝畑ダム」ツーリングに参加

 

うえせいの気になった記事とニュース

 

フリーダイビング世界大会で日本新記録(FIM種目)を再び樹立!

木下紗佑里

フリーダイビングっていう競技はしっていますか?

フリーダイバーの木下紗佑里さんが、大会2日目に88mを記録し、 自身の更新した日本新記録86mを更新して、またその3日後に日本新記録91mを樹立って、すごくないですか!?

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うえせい

ボクは、スキューバダイビングのインストラクターをしていたことがあるので感覚的に分かるのですが、91m潜るってホントにすごいことなんですよ!

 

【2018/7/22(日)vs.湘南】来場者全員に「イニエスタ選手メッセージカード」プレゼント!

イニエスタ選手
ヴィッセル神戸に移籍してきたイニエスタ選手。すっごい話題ですよねぇ。

実は、ボクの8月1日にキンチョウスタジアムで行われる「ヴィッセル神戸vsセレッソ大阪」の試合を観に行くことにしているんです。

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うえせい

超楽しみ!

 

 

首が痛くならないアップライトに乗れるロードバイクの作り方とは?

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A さん

ロードバイクって、腰とか首とか痛くならないですか?

ボクも長く乗っているので、すっごくよく受ける質問です。

ボクの場合腰痛持ちですが、自転車に乗っていて腰が痛いというのはない(ずっと上りばかりだと背筋は痛くなるがそれはトレーニング不足)のですが、首は前傾がきついポジションで乗っているとあることです。

レースならまだしも、サイクリングメインなら楽しく乗りたいですからね。

その辺りのアドバイスが掲載された記事を見つけたのでシェアしますね。

 

【まとめ】更新頻度を下げるとネタばかりたまる状態に・・・

結局うえせいはこう思う

更新頻度を意図的に下げようとすると、今度は書きたいネタが溜まっていくという状況になってきました。

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うえせい

そう言えば、意図的になにかをするって、ボク向いていないんですよね

ってことに、いまさら気づくという結果に・・・

書きたいことがあったら書く、そして、無かったらリライトするって感じで、やりたいときにやりたいことをするけど、ブログは大事にしようね!ってスタンスが一番なのかなぁって思います。

では、また。最後まで読んでくれてテリマカシ。

 
【関連記事】No1のバイクコース! 「ひわさうみがめトライアスロン2018」参加レポート

【関連記事】ミュゼの薬用ヘアリムーバルクリーム(除毛クリーム)で、トライアスロンのレース準備

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うえせい写真
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【運営している人】
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【本名】
上原誠司(合同会社うえせいや代表社員社長)
【お仕事】
◯WordPressを使ったホームページの制作
◯自社オウンドメディア運営
◯中小企業向けITサポート
【好きなこと】
トライアスロンと自転車とアウトドアをこよなく愛しています。
詳しくは、コチラ

 

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