「サイクルモード楽しかった!」うえせいの1週間のトレーニング記録と気になるニュース【2018.2.26〜】

うえせいやウイークリー

30歳からトライアスロンをスタートして、その魅力にハマりマイペースに続けている、アウトドア料理も得意なWEB屋さんの、うえせい(@charin_co)です。

ボク、うえせいが一週間のうちに行ったトレーニングログを公開するのと、気になったニュースをピックアップする記事です。

先週は、土曜日に楽しみにしていた西日本最大の自転車イベント「CYCLE MODE RIDE OSAKA 2018」に行ってきました。
たくさんの自転車と自転車グッズを触れて、試して試乗して・・・と、ボクにとってはご機嫌な1日になりました。

その後、たらふく爆安ハイボールを飲んでせいで次の日も、トレーニングをお休み。。。
というわけで、今週は週休2日のサラリーマンのようなトレーニングになりました。

 

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うえせい

たまには休んでもいいよね。。。

【関連記事】スポーツサイクルフェスティバル「CYCLE MODE(サイクルモード) RIDE OSAKA 2018」に行ってきました

 

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一週間のトレーニングログ

2018年2月26日(月)

月曜日は筋トレデー。
ただ最近は、来たるトライアスロンシーズンに向けて徐々に体重を減らしていかないといけないので、あまり筋肉が大きくなるような運動ばかりはしていません。

 

2018年2月27日(火)

インターバルスイムを1400m泳ぎましたが、うまくログが取れてませんでした。

 

2018年2月28日(水)

インターバルランニング。速い時は、1kmあたり4分台前半を目標に走るのですが、なかなかしんどいです。

 

2018年3月 1日(木)

「筋トレ&エアロバイク」デーな木曜日。
自転車も、高負荷・低負荷を交互に繰り返しながら行っているのですが、最近ようやく高負荷のときの負荷を少しずつ高くできるようになってきました。

 

2018年3月 2日(金)

最初にプールで泳いで、その後さっと着替えて、髪を乾かしてからエアロバイク、そしてトレッドミル(ランニングマシーン)と、スポーツクラブで一人トライアスロンをしていました。

▼インターバルスイム

▼エアロバイク

▼トレッドミル(ランニングマシーン)

 

2018年3月 3日(土)

サイクルモードに参加してました

 

2018年3月 4日(日)

仕事も、プライベートも全部お休み・・・

 

気になったニュース

 

ヒューマンアカデミーライフスタイルクラブ×自転車総合情報サイト「Cyclist」 「春の横浜ベイサイドを自転車散歩!女性のための手ぶらでサイクリング♪1dayレッスン」開催

女性のための手ぶらでサイクリング

講師に女性サイクリストの大宅 陽子氏を招いて、 サイクリングをこれから始めたい女性や、 ロードバイクやクロスバイクを購入したものの乗りこなせていない女性に向け、 基本的な自転車の乗り方や自転車を使ったボディメイクから、 自転車ファッションの着こなし術&自転車旅の楽しみ方を学び、 自転車ライフを共に楽しめる仲間との出会いを創出する1dayレッスンが、3月17日に開催されるようですよ!

 

アウトドアコミュニティー仮想通貨「BELAY COIN」(ビレイコイン)をリリース

belay-coin
アウトドア業界でも、仮想通貨の波がきているようです。

まあ、本来はお金の新しい姿、使い方を実現するためのもので、決して投機対象ではないから、当然の流れではあるんでしょうけどね。

 

気になるスポーツバイクを乗り比べ!「PREMIUM BIKE IMPRESSION 2018 東京」5月6日(日)明治神宮外苑にて開催

FRAME オリジナルサイクルキャップ
出典:FRAME

自転車メディア「FRAME」のオリジナルサイクルキャップなんですが、なかなかかわいらしいデザインでいいですね!

 

【まとめ】たまには、2日続けてトレーニングしない日もあってもいいものですね

結局うえせいはこう思う
最新のGARMINのGPSウォッチを使っているので、休息時間も表示されています。
それによると、休む必要のない日だったのですが、たまに2日続けて休むと

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うえせい

あぁ〜、トレーニングしたい!!

と、なるのでモチベーションを上げるのには、いいかもしれませんね。

では、また。最後まで読んでくれてテリマカシ。

 
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この「うえせいやブログ」は、合同会社うえせいやが運営する自社メディアです。
【運営している人】
うえせい
【本名】
上原誠司(合同会社うえせいや代表社員社長)
【お仕事】
◯WordPressを使ったホームページの制作
◯自社オウンドメディア運営
◯中小企業向けITサポート
【好きなこと】
トライアスロンと自転車とアウトドアをこよなく愛しています。
詳しくは、コチラ

 

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