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スロージョギング

「ランニングをする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング」を読んで、スロージョギングを取り入れています。取り入れることになって理由をざっくりまとめましたので、参考にしてみてください。

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LUNAサンダルサイズ

LUNA SANDALS(ルナサンダル)は、素足感覚で走るサンダルなので、ジャストサイズを購入する必要がありますが、実店舗へ行けなくて通販で購入するとにサイズ合わせをする方法をまとめています。

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LUNAサンダルファーストラン

LUNAサンダルで、ベアフットランニングを身につけたいと思っていても、いきなり走らず、しばらくは歩いて「慣らし」をしてから、走り出すのも最初は距離を短くして、だんだんと伸ばして行くことをおすすめしてい ...

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LUNA SANDALS

デザインもシンプルでカッコいい、走れるサンダル「LUNA SANDALS」を購入したので、開封から細かく見てみた。そして、履いて散歩に行った感想です

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トレイルランナーズ奈良2017

「トレイルランナーズカップ奈良」に出場して、このレースは初心者にとても優しく、景色も楽しめる楽しいレースだと感じたのでご紹介します。

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うえせいの走り方

グランフロント大阪にあるアシックスストア大阪に行って、足型計測と走行測定をしてもらってきましたので、そのレビュー記事です。

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ホールドチューブ

ランニング用に、それなりにオシャレ感もある「HOLD TUBE」のベルト型ポーチを購入しましたのでレビューです。

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土手の上をランニングしてる男性

久々にフォアフット用のくつで、フォアフット走法で走ってみたら、気持よく走れたのでまたシューズを新調しようと調べていたらなかなか売っていないことに気付いたのでシェアです。