CATEGORY ストレスフリーな生活

仕事と利益ポジティブの欠片

成功する人とは、細かいToDoリストを作ったり管理したりしていないような気がする

悠々自適という言葉から想像するように、自分のやりたいことをやって成功したような人たちって、スケジュール帳にスマホにパソコンに。。。と駆使して、自分のタスク管理に注力しているようには思えないのです。 デキるビジネスマンとい…

仮眠ライフハック

睡眠時間は、人に迷わされず自分の一番いい方法で眠るのがいい。

睡眠時間については、いろんなことをいう人がいて、すっごく迷ってしまうのですが、いろいろやってみた結果どれもそんなに変わらないという結果でした。 つまり、結果としては自分がいちばんパフォーマンスが上がる睡眠の取り方でいいと…

東京マラソンストレスフリーな生活

東京マラソン、大阪マラソン合計3回フルマラソン完走しました。それでもレースは出場しないと決めた理由

「頑張らないと認めてもらえない」という思い込みが強いので、最近「心屋仁之助」さんの本を読んでみての気づきもあり、その象徴でもあるフルマラソンの出場を当面やめてみたらどうなるかを、実際にやってみようと思います。

デトックス日誌健康

【デトックス】すごい量の◯◯が。身体に溜まった悪いものを出してみることにしました。

体内の有毒な物質を排出することをデトックスと言って、多くは脂肪に溜まるということです。 私うえせい(@charin_co)も、気が付けば40代半ばなので、健康に気を使わなきゃいけない年頃になってきたので、チャレンジしてみ…