2016年1月3日ファスティング

ぽっこり出たお腹

2016年1月3日ファスティング

運動をする時間(気分的なもの)も取れなかったりするので、私同様にちょっと太ったかなって気になっている方に、私うえせいがやっているリセット方法をまとめておきますね。

2015年12月17日ファスティング

2015年12月17日ファスティング

体調を崩すと意図的に食べないか、最低限の食事しかしないようにしています。
なぜ、食べないかという理由を3つあげるので見て下さいまし。