ファスティング

ぽっこり出たお腹

運動をする時間(気分的なもの)も取れなかったりするので、私同様にちょっと太ったかなって気になっている方に、私うえせいがやっているリセット方法をまとめておきますね。

ファスティング

体調を崩すと意図的に食べないか、最低限の食事しかしないようにしています。なぜ、食べないかという理由を3つあげるので見て下さいまし。

ファスティング

体重

普段はWEBコーディネーターの仕事をしているうえせい(@charin_co)ですが、ファスティングマイスターという一面も持っていて、ファスティングをする方のサポートなんかもしております。 ...

ファスティング

大阪人のうえせいが、東京の六本木(しかも、とってもオシャレなところ)でファスティングのセミナーに登壇させて頂きました。そのレポートです。

WordPress, ファスティング

ファスティング朝活

2015年6月17日からの3日間、WordPressのレクチャーとファスティングのお話をして欲しいとの、ご依頼東京へ出張しておりました。

ファスティング, 健康

ココ最近、食品スーパーへ行くと「バターはお一人様◯個まで」のような張り紙がしてあるのを見かけるようになってきた。
牛乳の生産と消費の関係とあるのだが、それだけマーガリンが売れなくなってき ...

ファスティング, ブログ

ブログ相談

人とお会いすることをメインで考える週と、こもって作業する週とをまとめておかないと、リズムが狂うので結構そんな感じでいつもやっているのですが、2015年6月第1週は、ずっと動いていたような気がしま ...

ファスティング

うえせいファスティングセミナー

毎週月曜日に行なわれている分子整合栄養医学美容食育協会の大阪みなみ支部さんのセミナーにて、ファスティングのお話をさせていただきました。

うえせいがファスティングについてお話する内容なぜ、フ ...

ファスティング, 健康

ミルククラウン

ファスティングを行うにあたって、必要なビタミンやミネラルを低分子化した酵素ドリンクというのは必須です。
その、簡単な見方をお教えしましょう。

とにかく、数日間は、水とこの酵素 ...

ファスティング, 健康

日光浴 ひまわり

皮膚がんなどの紫外線が人体に及ぼす影響についてばかりが注目されていますが、実は日光を浴びる量が少ないと逆に健康を害するのです。

日光が人間にとって必要な理由を、エキスパートファスティ ...

ファスティング, 健康

空腹_女性

お腹が空いて、グーグー音がなり始める時が、「成長ホルモン」が出始めるタイミングなのです。
成長ホルモンが出るということは、骨や筋肉を丈夫にしたり、傷ついた肌や臓器を修復したり、新陳代謝を ...

ファスティング

エキスパートファスティングマイスター

食品添加物を一切取らず生きてくことは不可能な世の中なので、デトックスを習慣とすることが必要な世の中になってきています。

私うえせい(@charin_co)は、食品添加物の一切を悪いと ...