セミナー参加

1分間に90回転キープ

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なんでも計画をたてる段階では、テンションが高くなってムリ目の計画を立てがちですが、快適にできるゾーンで最大レベルの負荷をかけ続けることが大事です。それは自転車のロードレースとよく似ているんですよね!

2017年2月17日セミナー参加

2017年2月17日セミナー参加

パッションリーダーズのイベントに参加をして、ベネフィット・ワンの代表取締役社長の白石さんの講演を聞くことができました。ためになった内容ばかりたくさんあったのですが、少しだけご紹介します。