いま幸せな状況であると感じることを100個書き出したら、みんなに感謝しかなくなった

100個書き出してみた
うえせい
いま、幸せですか?
うえせい
いまの生活に満足していますか?

と、聞くと・・・

頑張り屋さん
いやいや、まだまだ頑張らないとね・・・

でも、そういう人でも頑張った先に本当に幸せがあるんでしょうかね?

結局、頑張って他人が羨むような状況になっても、それを守るためや、もっと上を目指して「まだまだ」を言い続けて戦々恐々としている人が、私のまわりにもいます。

それと反対に、周りから羨むようなことはほとんどないのに、幸せに暮らしている人もいます。

たぶん自分の周りに「ある」ものを見ている人と、「ない」ものばかりに目が行っている人との差だと思うんです。

ということで、うえせい(@charin_co)も、自分が恵まれていて幸せな状況であると、自分自信が思うことを100個書き出してみました。

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私うえせいが幸せな状況にあると思えること

幸せな瞬間

基本的なこと

1息ができる
2仕事がある
3生きていけるだけの収入がある
4家がある
5ご飯が食べられる
6たくさんの人が飲みに誘ってくれる
7自分のやりたいこと、夢に対してブレなくなった
8「ありがとう」が心から言えるようになった

自分の性格・特技

9いまだに勉強しても、なかなかちゃんと覚えて実践できる
10目上や社会的地位の高い人たちとでも、話せるようになってきた
11物欲がかなり減って、快適
12結構モテた
13料理がわりと出来る方なので、助かる
14男がちょっと料理できると、偉い人みたいに扱ってくれる
15足のサイズが26.5cmと標準サイズなので、靴は選び放題
16身体も平均サイズ
17ウエストは細い
18胸囲は100cmくらいある

健康

19病気をしていない
20ヘルニアはあるけど、運動もできる
21結構走れる
22体力はある
23体型はスリムな方
24でも、筋肉はある
25腹筋はちょっと割れてる
26胸板は結構厚い
27体毛は薄い方
28いつも連絡くれる歯科衛生士さんありがとう
29筋肉がついてきて、目指せゴリマッチョ
30ここ何十年と虫歯になっていない
31玄米ご飯か美味しく食べられるようになった
32ベンチプレスが60kg以上あげられるようになってきた
33学生時代は、80kg以上あげてたから、まだいけるハズ
34腰痛もあまり気にならなくなってきた
35年齢のわりに白髪がほとんどない
36ハゲてもない
37たぶん、ストレスが少ない
38体脂肪率、内臓脂肪量は10代後半

ライフスタイル

39ウクレレもなかなか上手になってきた
40ハイエースが超お気に入り
41リフォームした家の居心地がいい
42お世話になっている方に頂いた猫がかわいい
43大阪城トライアスロン大会に補欠出場決定した
44トライアスロンも過去4回完走
45フルマラソンも3回完走している
46親指シフトが結構板についてきた
47神社に参拝に行くのが楽しい
48母がマンションの斜め下に住んでいて世話を焼いてくれる
49麻婆豆腐がウマい
50近所の蕎麦屋「六香」が大好き
51ブログの仲間もできてきて、書くのが楽しい
52最近取り入れたビジネスでも仲間ができてきた
53ウクレレの演奏会楽しかった
54夏場にキャンプにどこへ行こうかが楽しみ
55セレッソ大阪2017年前半、調子をあげてきている
56シャンプー・リンスを2年くらい使っていない
57石鹸も使っていない
58カラダを洗うのが安上がり
59シャンプーやリンスが要らないので、出張の荷物も少なくて済む
6040歳台半ばになってきたけど、まだまだ夢ややりたい事がある
61将来が楽しみで仕方がない
62テレビを見たいという欲求があんまりなくなった
63テレビを見る分、読書や趣味に使えるようになった
64運動が習慣にできているので、気にせずいろんなものが食べられる
65ファスティングの知識もあるので、定期的なファスティングで内臓脂肪が少ない
66母親も健在
67息子も変わってるけど、素直でいい子
68ルーズな嫁も私を自由にしてくれるからアリ
69子どもも大きな病気もせず中学生になってくれいてる

手に入れたモノ

70iMacを買ったところで、サクサク動く
71マイクロフォーサーズのカメラのセットがお気に入り
72コミュニケーションカメラのCM10がお気に入り
73iPad Proが超便利
74パソコンに付けているJBLのスピーカーがいい音
75最近買った、片耳イヤホンがとっても使いやすい
76自転車も2台もっている
77ロードバイクのカスタムが進んできて楽しい
78自転車は坂を上っていると苦しくなるが、そこまで追い込める身体にありがとう
79グレゴリー創業当時の復刻リュックがメチャお気に入り
80POLAR M600が、マルチに使えて快適便利
81SUKAGENのハイブリッドスマートウォッチは、通知が来るだけでも快適だ
82CAMELBAKのサーモタンブラーが最高に使い勝手がいい

仕事関係

83ハイエースの荷台を事務所にしたが、快適
84平日の午後にレゲエを聞きながら、リラックスして仕事ができる幸せ
85弟家族が近くに住んでいて、いろいろとやり取りができる
86仕事関係でお付き合いしている人たちが、みんないい人
87ブログのアクセス数減っちゃったけど、それでもたくさん見てくれている
88未経験なのに、ホームページの制作実績もかなりついててた
89SNSも何千人とフォロワーがいるなんて、普通のオッサンなのに自分でもスゴイと思う
90Instagramもフォロワーが増えてきている
91写真の腕は、多分上がっている
92ブログの腕も上がっているように思う
93若い時のブラック企業にいた経験が、実はとても活きている
94新卒でわけも分からずプログラマーになって正解だった
95フリーランスになって、法人にしてなんとか4年やってきた
96卒業した高校から仕事のオファーが来て、故郷に錦をあげた気分
97ときどき大阪以外からお仕事が頂けるようになっているのが嬉しい
98前職は、いいタイミングで退職できた

お金関係

99少しずつだが、貯金もできるようになってきた
100サラリーマン時代より、年収はあがっている

 

【まとめ】100個出してみて、やってみてどうだったか?

うえせいイラスト

100個もあげようと思うと、最後の方は、結構無理やり感が出てきます。
(後で、分類分けしたので、無理やり感なあるやつは最後の方に絞り出したやつ)

それでも、出してみるとなんとか出てくるもの。

不幸さん
そんなこと言っても100個も出てこないよ
うえせい
出てこないと思っているのは、自分の心と目に不幸フィルターがかかっているからだよ

人間の脳っていうのは、たくさんの情報の中から、自分でチョイスして格納しているらしいのです。

自分は「幸せだ」と思っている人は「幸せ」な出来事ばかりを格納して、「不幸だ」と思っている人は不幸な出来事ばかりを格納しているのです。

いわゆるカラーバス効果ですね。

うえせい
どうせなら、幸せだって思えた方がいいですよね

なかなか出せないと思っている人も、トレーニングだと思ってやってみてください。

そして、100個出してみると、仕事関係、家族、知人・友人、親、それに神さま・仏さま。

とにかく、みんなみんなのおかげで、いま生きていて幸せでいるんだと感じて、「ありがとう」って気持ちになってきます。

頑張ることも、時には大切ですが、いまの自分も十分幸せで恵まれていて、その上で周りの力で生きているんだと実感した方が、実は目標に到達するのは早かったりするかも知れませんよ。

では、また。最後まで読んでくれてテリマカシ。

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