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健康

ファスティング5日目で終了。効果は絶大、体重は4kg減りました。

ファスティングをすると、期待していた効果以上のことが起こってビックリしています。
もし、興味があるという方は、「いつか」と思っていないでスグに始めることをオススメしたいくらい、いいですよ。

なぜ私がファスティングをしようと思ったかというと、目的は現在44歳で長年たまっているであろう体の中の毒素をだす、つまりデトックスが目的だったのです。

それなのに、他にも効果がでてビックリです。
その効果とは・・・

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とは言っても体重減

スタート時の体重

ファスティング 体重

終了時の体重


それが、もともと体脂肪の少ない身体だったので期待していなかった体重が減ったりするのは、すでにアラフォーのおっさんでも嬉しいもんですね。

 

体調が良く、身体が軽い

これは、抽象的で分かりにくいかも知れませんが、コレがホントにピッタリの表現なんです。
朝起きてダルさなんてみじんもなくて、スッキリしてるし、日中も眠くなることもないんです。

五感が鋭くなる

特に鼻が効くようになります。
私うえせい、食事を作ることが多いのですが、自分が食べないのに家族に食事を作るとき、化学調味料の匂いが気になるんです。

まちを歩いていても同様で、今まで美味しく食べてたものが、匂いが気になって食べられないなんてコトも多々あるでしょうね。
味覚に関しても、ファスティング後に初めて食べたリンゴの甘さが全身貫くように感じました。

ここ最近、味覚障害のワカモノが多いと聞きますが、絶対やってみるといいですね。

 

身体もアタマもベタベタしない

コレは正直誰にも聞かされていなかった現象なんです。
実は私、アタマはお湯だけで洗って、身体は手ぬぐいでこするだけの生活をしています。

以前から、これで匂いや不潔感を指摘されたことはないですが、ファスティング中は何も食べてないせいか、1日中ベタベタして気持ち悪くなることがないんですよ。

恐らく脂分を摂ってないから、出てこないのでしょうけど、正しく身体は食べ物で大きく影響されることを体感しました。

うえせいは、これからどうするの

うえせいイラスト

私うえせい、前述しましたが既にアラフォーなので、カラダのリセットは続けて行こうと思っています。

この感じは、やはりやってみないと分からないですね。
すごく体調がいいし、食べ物についても意識が高まります。

あと、もっとファスティングについて勉強していこうと思いました。
身体のこと、食べ物のこと。
自分や、自分の周りの人たちの為になるように、学んだ事はブログに書いていこうと思います。

また、読んで下さいね。
では、また。
テリマカシー

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