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ホリエモンこと堀江貴文氏「むだ死にしない技術」を読んで、死ぬまで健康!

ホリエモンこと堀江貴文氏「むだ死にしない技術」を読んで、死ぬまで健康!

ホリエモンこと堀江貴文氏の講演を東京へ聞きに行った際、この「むだ死にしない技術」を買うように進められて、その場でAmazonで買ったものです。

▼講演会の模様

私うえせい(@charin_co)も、少しは健康に気を使って生きていまして、読んだら早速検査に行こうと思わせてくれました。

たくさんの人に読んでもらって、病気になって病院に行くのではなくて、病気になる前に行くという習慣をもって欲しいと思い、本の内容を紹介させて頂きます。

 

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日本人のがん全体の約25%は感染症が原因

本の中でも紹介されているのですが、胃がんはピロリ菌、肝がんは肝炎ウィルス、子宮頸がんはヒトパピローマウイルスなど、かなりの確率で感染症が原因。

ということは、感染していないかの検査さえ受診していれば、がんは予防が可能なんです。

しかし、現状はそのような検査を受けている割合は非常に低いのです。

 

病気になった後の対処に多大な金を使うのに・・・

時間とお金
堀江貴文さんは、生命保険には入っていないそうです。
そこに支払うお金を、検査や予防に使っているとのこと。

実は、私もその考えに大賛成でして、家族がいるので最低限の共済だけには入っていますが、ほとんど最低限。

その代わりに、時間とお金を予防であったり運動をするために使っています。

しっかり定期的に検査をして、寝たきりにならない為に、体力づくりをしていれば、高い保険料を払わずとも多くの場合元気でいられると思うのです。

 

まず最初にピロリ菌の検査をしてみるといい

日本人の感染率はかなり高いそうです。
また、胃がんの発症率は欧米の約5倍にもなると・・・

それなのに、ピロリ菌の検査はあまり受診されていないという事実。

検査といっても、すぐ終わるし費用は数千円。

検査キットも市販されていて、自分で検査も可能なようなので、ぜひとも検査を受診していただきたいと思います。

▼ピロリ菌感染度診断

 

歯医者にもすぐ行こう

歯科検診
現在、日本人成人の8割が歯周病にかかっているそうです。

それにもかかわらず、治療をする習慣がないし、歯周病が病気だと思っていない人も多いというのが事実。

だいたい歯周病の人は口が臭い。
家族で臭い人がいたら、いいにくいだろうけど言ってあげて欲しい。

そして、すぐに歯科受診をすすめてください。

歯周病は放っておいたらずっと治らないばかりか、悪化していく一方です。

その上、全身に歯周病菌がまわって、糖尿病、心疾患、脳血管疾患など、深刻な疾病につながる場合があるのです。

そして、まだ歯周病でない方でも予備軍ではあります。
最低でも年に2回は、歯科検診を受けるようにしましょう。

 

【まとめ】人間ドックなどの定期的な検査と、運動をしてカラダを鍛えることが大切

うえせいイラスト
私の実践していることは、次のような感じです。

  • 筋トレをする
  • ランニング、自転車
  • 歯科検診は、年に2〜3回
  • 人間ドックに入る
  • 腹8分目で食事をやめる
  • よく噛んで食べる(男性にしては食事の時間が長い)

そんなにたくさんありませんよね。

私は、以前から予防対して意識が低い(無い)方が非常に多いように感じていました。

予防のために、病院を利用すると自費になる場合が多いですからね。

でも、生命保険に払うお金があるんですから、それを予防するのに使った方がよくないですか?
がんになってから保険料が支払われても、病気になってしまっているのですから。

堀江貴文さんに対して悪いイメージをお持ちの方もいらっしゃるでしょうけど、自分のカラダに対しての意識が変わるいい本です。
ぜひ読んでくださいね。

では、また。テリマカシ。

 
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