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ワークアウト

今日はお休みで腹筋だけ。東京マラソンまであと28日

もう一ヶ月切っているというのに、ランニングをお休みしてしまうことに・・・
すでに自宅を出発していて、今日は一日中セミナーで、夜からは別件でアポイントが入っています。

なので、走れなーい。
朝から、昨日やりきれなかった仕事もあったので、それを片付けて家を出たという始末。

やはり日本代表の試合が続いているときは、うえせいはトレーニングができませんねぇ。

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今日の腹筋

ここ最近は、runtstic sixpackと言うアプリを使っています。

腹筋を総合的に鍛えて、割ってくれるらしいです。

結構きついですよ。

Runtastic Sixpack | runtastic でスポーツをファンタスティックに

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