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健康

久々の水泳は超気持よかった。ノロノロでも1000m泳げたので良かった!

久々にプールへいきました。
恐らく、1年ぶりくらい。

それでも、1000mほどは泳げたので、まあまあ満足。
もっと泳げないと思っいましたからね。

そして、久々に気持ちのいい疲れでしたよ。

 

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ヘルニアになったのは関係なく、それより半年ほど前から辞めていました

20160309_pool
自分が好きで走っているのか、走っている自分を誰かに認めてくれているのか。
なんだかよく分からい事柄が、分からなくなって走るのを辞めていました。

しかし、走るようになりました。

それから、少し遅れてですが、やめていたスイミングも復活。

 
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2016年3月9日超久しぶりに、スイミング

スイミングの記録

水泳をすると、全身運動だからいいって聞きます。
普通にジムに行くことを考えると、荷物は超絶すくなくて、済むものです。、

お手軽に始められるスイミング。
是非やってみるといいですよ。

では、また。テリマカシ。

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