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健康

なんだか面倒だったけど走った!。これは習慣になってる証拠やな

うえせい(@charin_co)は、基本的にカラダを動かすのが好きなので、ランニングもウキウキして出て行くことが多いのですが、今日はなんだか面倒でした。

でも、なんだか走った方がいいような気がして。。。

で、走りました。

 

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やっぱり気持ちいいっす

うえせい走った後の顔
この写真を見ると気持ちよさそうではないのですが、やっぱり運動すると気持ちいいですよね。

走るのは面倒だったんですけど、なんとなく走った方が気持ちいいような・・・
面倒よりも、後で気持ちいい方をとるっていうのは習慣化ができてきているのと、走るのが気持よくなってきている証拠。

このまま、カラダに無理をさせず故障なしで走ります!

2016年2月15日の今日のランニング

2016年3月4日のランニング

少しずつ、タイムがもどって来たかな?
そろそろ、インターバルランでもするべ。

では、また。テリマカシ。

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