J-GREEN堺の自転車専用レーンで自転車30km走行。隣の祥福の湯に入ってスッキリ満足。

堺市の外れにあるJ-GREEN堺は、日本代表チームが練習場として使うくらいの施設。
子どものサッカーの試合の為やってきて、合間に自転車で走ってきました。

自転車専用のレーンがあって信号もないので、とっても気持ちよく走れます。
自転車練習したい方にはお勧めです。

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J-GREEN堺って、こんなところ

J-GREEN堺

J-GREEN堺は、日本最大級の施設規模を誇り、サッカーをはじめとするスポーツ・レクリエーション活動の振興を図るスポーツ施設です。

「J-GREEN堺」の「J」はJapanとJumpの頭文字として、日本有数のスポーツ施設であることや選手の飛躍や施設の発展の思いを表現しています。また「GREEN」は、年中オールグリーンである天然芝をはじめとする緑豊かで広大なスポーツ施設であることがイメージできるものであるとともに、それぞれのアルファベットには、堺市立サッカー・ナショナルトレーニングセンターの大きな可能性や期待が込められています。
J-GREEN SAKAI 堺市立サッカー・ナショナルトレーニングセンターより

なんせ、サッカーのグランドが15面、フットサルのコートが8面もあるとんでもなく広い施設です。
一般にも貸し出ししてて、私も何回か利用させてもらった事があります。

J-GREEN堺の外周には自転車専用レーンがあるのです

J-GREEN堺自転車専用レーン
こんな感じで外周に自転車専用レーンがあって、一周が3km弱。
ランニングにもちょうど良いくらいなのですが、なかなか信号無しで走れる場所も少ない自転車には、凄くいい場所でしょう。

久々に、天気も良かったので、しっかり30km。
久々の練習にしては良いペースで走ってきました。

J-GREEN堺と自転車

隣には、映画館やスーパー銭湯があるのです

昼食も含めると2時間ほど空きがあったので、隣にのスーパー銭湯(堺浜楽天温泉 祥福)でゆっくりしてきました。

祥福の湯の男湯

しっかり運動して、お風呂にゆっくり入る。

しかも、食事まで食べてきましたよ!
とろろ月見そば

凄く癒されました。

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【まとめ】カラダを疲れさせた後、積極的な休息がとてもリラックスできる

うえせいイラスト

会社に所属せずに一人で仕事をしていると、普段はどうしてもアタマの中がいつも仕事モードになって、少し先やもっと先のことばかり考えてしまいます。

もっともっとって焦る事もあるのですが、運動しているときもお風呂にはいっているときも、そんなに焦った気持ちにはなりません。

すごくいい時間となりました。
積極的に取りたい時間ですよね。

ちょっと、心が疲れたなという方。
このような方法で、ワザとカラダを疲れさせて、積極的な休息をとるといいですよ。
では、また。テリマカシ。

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