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健康

2日に一度だけど、走れるって幸せ

うえせいの通常アポのない日の1日はいつも同じで、朝起きてルーチンワーク。
それが終わり次第なんらかの運動です。

それから、シャワー浴びて着替えて、仕事を再開するというものです。

 

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ランニングと筋トレは1日交代

20160208ランニングうえせい
交替にしたほうがいいのか、毎日がいいのかは諸説ありますが、そんなのどっちでもいいんです。

なぜなら、この方法が私に一番しっくりきてるから。

今日も気持ちよかった。

 

2016年2月8日のランニング結果

2016年2月8日のランニング結果

【関連記事】
ヘルニアで無理せずランニングしないことから一転。やっぱりトライアスロンに出たい!

あっ、ちなみにランニング記録みたいなブログはnoindexにしています

なんのことか分からない人は、また解説ブログを書くからみててくださいね。

お試しあれ!!
では、また。テリマカシ。

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合同会社うえせいやについて

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「合同会社うえせいや」では、リーズナブルで柔軟性の高い月額管理費が0円の、自分で更新できるホームページの制作を承っております。
最終的に納品の際には、使い方のご指導をさせて頂くとともに、以降のサボート費用を質問の回答に限り、永年0円としておりましす。
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