2日に一度だけど、走れるって幸せ

20160208ランニングうえせい

2016年2月8日健康

うえせいの通常アポのない日の1日はいつも同じで、朝起きてルーチンワーク。
それが終わり次第なんらかの運動です。

それから、シャワー浴びて着替えて、仕事を再開するというものです。

 

ランニングと筋トレは1日交代

20160208ランニングうえせい
交替にしたほうがいいのか、毎日がいいのかは諸説ありますが、そんなのどっちでもいいんです。

なぜなら、この方法が私に一番しっくりきてるから。

今日も気持ちよかった。

 

2016年2月8日のランニング結果

2016年2月8日のランニング結果

【関連記事】
ヘルニアで無理せずランニングしないことから一転。やっぱりトライアスロンに出たい!

あっ、ちなみにランニング記録みたいなブログはnoindexにしています

なんのことか分からない人は、また解説ブログを書くからみててくださいね。

お試しあれ!!
では、また。テリマカシ。

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この「うえせいやブログ」は、合同会社うえせいやが運営する自社メディアです。
【運営している人】
うえせい
【本名】
上原誠司(合同会社うえせいや代表社員社長)
【お仕事】
◯WordPressを使ったホームページの制作
◯自社オウンドメディア運営
◯中小企業向けITサポート
【好きなこと】
トライアスロンと自転車とアウトドアをこよなく愛しています。
詳しくは、コチラ

 

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2016年2月8日健康

Posted by 合同会社うえせいや 代表うえせい