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ワークアウト

少しずつ走っていると気持ちいい感覚がもどってきました【うえせいのラン日誌2016.001】

1週間ほど前に、習慣にしていたウォーキングの最中、あまりの寒さに我慢できず走ってしまいました。
その時に、やっぱり気持ちいい!

と思ってしまったので、東京出張から帰ってきた今日。
走ってみました。

 

 

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2016年2月1日のランニング

うえせいのランニング20160201
たった3kmです。

以前フルマラソンやトライアスロンに出てた時は、毎日10kmなんて平気で走っていたものですが、いまはコレで精一杯。

それでも、気持ちいいんです。

少しずつですが、追い込むようなことをせず、気持ちいいという範囲で暫く走って行こうと思います。

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