食品添加物を気にしている時に、コンビニで買って食べられるもの3品

2015年8月4日健康

食品添加物を摂らない生活をしている時に、コンビニで買えるものをピックアップしてみました。

私うえせい(@charin_co)は、時々ファスティングをする関係でその前後で食品添加物を控えないといけない期間があるのです。

コンビニは非常に便利なところなんですが、食品添加物がダメとなるとすぐ食べられるものがほとんどありません。

だからと言って、いちいち家から全部持ってこようと思うと大変なので、私うえせいが買っていたものをご紹介します。

 

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まずは「水」

ミネラルウォーター
これは、まさしく必要不可欠。
よく、お茶やコーヒーで代用しようという方がいるのですが、利尿作用があるので水分としてカウントしずらいのです。

また、清涼飲料水なんかは食品添加物がタップリなので、全くダメです。

 

バナナ

バナナ
これは、お腹が空いた時に空腹を満たしたくれる一番のもの。
食事が摂れない時に、何か食べるものを探しにくると、必ずコレを買うことになるくらいに定番です。

カフェなんかでも、置いてあるので、そこのミネラルウォーターとバナナとをセットにして食事することもありますね。
 

ピーナッツなどのマメのおつまみ類

ピーナッツ
これが意外とイケることに気付いたのは、つい最近です。

小腹が空くことは、だれしもあることですよね。
そんな時に少し食べたい欲求を満たしてくれるのが、コレ。

よく見ると、コンビニでも塩も何も使っていないものが販売されているのです。
コレだと、安心して食べられますからね。

 

【まとめ】それだけ、食品添加物がほとんどのものに含まれているということ

うえせいイラスト
現代に生きている以上、食品添加物を全く摂らないで生きていくのは、仙人のような生活でもしない限り不可能に近いです。

私も、上記の様な食べ物だけで行きてはいけませんからね。

通常の生活の中では、やはり添加物を摂ってしまいますので、デトックスのためにファスティングを行うことをオススメします。

では、また。テリマカシ。

 

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トライアスロンと自転車とアウトドアをこよなく愛しています。

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2015年8月4日健康

Posted by 合同会社うえせいや 代表うえせい