うえせいWP.net

WordPressのホームページ制作とWEB活用コンサルティング【大阪府】

ファスティング

結構体重が減った、5日間のファスティングが終了しました【2015年夏】

普段はWEBコーディネーターの仕事をしているうえせい(@charin_co)ですが、ファスティングマイスターという一面も持っていて、ファスティングをする方のサポートなんかもしております。

 
もちろん自身も、ときどきファスティングをしていて、今回またファスティングをしてみました。

 

sponsored link

今回の目的は、身体作り

ワークアウト
ココしばらく、ずっと筋トレを継続しながらタンパク質を摂って身体を大きくしてきました。
筋トレで体重が増えたのか、食べててなのかは区別はつきませんが、どちらにしても筋肉は付いていた様子でした。

これをファスティングで一気に引き締まるという作戦です。

 

やたらに便がでました

今までの私の例で言うと、便は全然出ないのですが3日目に恐らく宿便のような感じの便が出てからというもの、水便が止まらなくなりました。
水と酵素ドリンクだけしかのんでないので、出なくてもいいし、出ても水便なのは当たり前です。

 

それに伴って体重が減っていきました

体重
便が出続けたからなのか、なんなのかは分かりませんが、前回のファスティング時よりも減りは大きかったです。
ただ、便が出ることで凄くスッキリした感じはしましたね!

 

【結果】かなり、いい感じに仕上がりましたよ

うえせい_映画
ホントは、自身の記録のためにちゃんと写真は取ってあるのですが、だれも44歳のオッサンの身体は見たくないかな?と思いトリミングしてあります。
ココだけをみても、身体が締まったのはお分かりいただけるでしょ。
ファスティングというのは、凄くつらいイメージはあるのですが、実際やってみるとそれほど大したものではありません。

それで、結果は凄く大きいです。
多分また2ヶ月くらい先にすると思うので、一人ではなんとなくやる気が・・・、と言う方は私うえせいと一緒にやってみましょう!

では、また。テリマカシ。

 

この本を読むと、ファスティングがよく分かる

「うえせいや」のLINE@を友だち追加して下さい

うえせいのお知らせやメッセージを受け取ったり、ブログ相談会の募集告知を受け取ったりしたい方は、ううえせいやのLINE@を友だち追加してくださいね!
「うえせいや」のLINE@を友だち追加して下さい

sponsored link

合同会社うえせいやについて

合同会社うえせいやについて
「合同会社うえせいや」では、リーズナブルで柔軟性の高い月額管理費が0円の、自分で更新できるホームページの制作を承っております。
最終的に納品の際には、使い方のご指導をさせて頂くとともに、以降のサボート費用を質問の回答に限り、永年0円としておりましす。
ですので、以降の更新はご自身で、しかもスマホからも可能です。

お申込み、お問合せは無料です。
お気軽に、以下よりご連絡ください。

こんな記事も書いています

コメントを入れて頂くと嬉しいです。

*