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ファスティング

エキスパートファスティングマイスターのうえせいが教える「酵素ドリンクの選び方」

ファスティングを行うにあたって、必要なビタミンやミネラルを低分子化した酵素ドリンクというのは必須です。
その、簡単な見方をお教えしましょう。

とにかく、数日間は、水とこの酵素ドリンクだけで過ごすのに、訳が分からず「販売本数No1」とかいう触れ込みで選ばない方がいいですね。

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ファスティングの目的はデトックスです

ミルククラウン
結構流行りみたいになっているので、インターネットや雑誌でもよく取り上げられているのですが、その目的がダイエットに偏っているようです。

しかし、本来ファスティングというのはデトックスが目的なのです。
体質改善や、場合によっては病気の治療行為として用いられたりしています。
ただ、実際には食べないということから、痩せるという副産物がついてくるのは当たり前なんですけどね。

 

排毒しているのに、上から毒を入れては本末転倒

酵素ドリンク
上記の成分表示は、楽天売上No1とうたって販売している某酵素ドリンクのものですが、下の方に赤の下線が引いてあるところがあります。
ここは、食品添加物です。

ファスティングというのは、先ほどの通りデトックスが目的なのに、本来排出したいものを口から入れながら行うという本末転倒なことになるのです。
売上No1だから、安いから・・・という理由で、せっかく数日間食べないという決意をして臨むのに使うのには、お粗末なドリンクと言えます。

 

値段で選んではいけません

がま口とお金
安かろう、悪かろうと言うわけではありませんが、高いには高いなりの理由があるのです。
酵素が100種類近くも入っている酵素ドリンクというのは、原材料費も上がるし、それだけ発酵させるのに手間暇がかかります。

だからこそ、ファスティング時の体の負担が少なく、より効果が出やすいのです。

日常の食料品ではないのですが、多少の価格差は結果を出すためと思って、払うのが正解だと思います。

 

【まとめ】せっかく体にいいことするのに結果を追求しましょう

うえせいイラスト
初のファスティングということであれば、病気にならずに健康な状態で数日間食事を抜くなんてことは一生のうちで初めての方がほとんどではないでしょうか?

それをおしてまで、やってみようという決意をしてスタートするのですから、どうせなら、結果を追求した方がいいと思います。
ファスティングを行うことによって、内蔵を休ますことができて結果普段消化にまわっている酵素を代謝にまわし、その結果さまざまな体の変調がよくなったりします。
その他、いいことが沢山おこるファスティング。

ぜひ沢山の人にやって欲しいと思いますが、浅い知識でするのは体に負担があるだけでなく、途中で挫折したりリバウンドの原因になったりします。
私うえせい(@charin_co)も、エキスパートファスティングマイスターです。
サポートさせていただくことも可能ですので、お気軽にご連絡ください。

では、またテリマカシ。

 

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